視力回復、動体視力トレーニング、力回復トレーニングに役立つ情報を紹介しています。

視力回復、動体視力などに関連するサイトです。視力回復や動体視力を良くするには何をすればよいか？視力回復には日々のトレーニングやサプリメントの摂取、あるいはレーシック手術など、動体視力のトレーニングは専門の器具で回復力をつけるなど視力回復に関係するものを紹介します。

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視力について
■視力とは？
視力（しりょく）とは、目で物体を識別できる能力のことである。
屈折異常、調節異常で視力が低下した場合は、屈折矯正を行うことで視力を良くすることが可能、視力回復のトレーニングなども効果があるとされる。　しかし、疾患により視力が低下した場合には、その要因を取り除かない限り視力を回復することはできない。
運転・操縦などを行う資格を取得する際には、視力についての基準が定められている。

■動体視力とは？
動く物を見る能力を表す視力を動体視力と呼ぶ。
動体視力には横方向の動きを識別するDVA動体視力と、前後方向の動きを識別するKVA動体視力がある。
球技などのスポーツの多くは動体視力と密接な関係があり、一流選手は優れた目を持っていると言われる。また、トレーニングにより動体視力は向上する。
動体視力は年齢とともに低下するため、70歳以上の運転者が運転免許を更新する場合に義務付けられる高齢者講習では、運転適性検査の一つとして動体視力検査が行われている。

■矯正視力とは？
視力矯正を行う器具を使用しない場合における視力を裸眼視力、眼鏡・コンタクトレンズで矯正を行っている場合における視力を矯正視力とする。
裸眼視力と矯正視力を併記する場合は、矯正視力を括弧で括って表記する。
一般に視力と言った場合には矯正視力を指すが、操縦士、プロ野球の審判など、裸眼視力がある基準に達していないと就く事ができない職業もある。

■視力検査について
[深視力検査]
大型免許や2種免許などの運転免許の試験においては、三桿（さんかん）試験と呼ばれる深視力検査が行われる。
機械の内部に3本の縦棒があり、両端の2本は目から同じ距離、中央の1本が前後に移動するように見える。
中央の1本が両端の2本と同じ距離にあるように見えた瞬間にボタンを押し、その時の距離の誤差を測定する。3回の検査の平均が2cm以内であれば合格とされる。

■近視・遠視の矯正法
[眼鏡・コンタクトレンズ]
最も一般的な矯正法。 凹レンズの眼鏡、コンタクトレンズで行なわれる。
高すぎる屈折力を凹レンズで緩和することにより、網膜上にピントが合う様になる。

[視力回復手術]
角膜を手術などにより薄くして屈折力を弱め、矯正する。 以下の手術法がある。
・RK手術
角膜を切開、将来の眼球破裂の危険があるため現在はあまり行なわれない
・PRK手術
レーザーにより角膜を薄くする
・レーシック手術
PRKの改良型。プロゴルファーのタイガーウッズ選手が手術を受け成績が上がった事で、他のスポーツ選手も追随するようになった。
・ICR手術
角膜の周辺部にリングを埋め込んで変形させる。

以上の手術による矯正は成功すれば眼鏡・コンタクトレンズの煩わしさが無くなるが、
・費用が高価
・手術にリスクが伴う
・後遺症が残る可能性がある
・手術が成功しても思ったより視力が回復しない
・気圧が下がると(飛行機内や高山で）近視が戻り、気圧が上がると(ダイビング等)遠視化する
・角膜の治癒力により、数年から十数年で元に戻って（近視化して）来る。
・外傷に対して弱くなる。
などの注意点がある。

[トレーニング]
視力回復トレーニングにより毛様体の筋力を回復させる。さまざまな視力回復トレーニング法が考え出されている。

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